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- 上海海岛网球俱乐部简介
- 海岛网球培训是在网球运动不断普及和发展的背景下应运而生的专业化及标准化网球培训。我们的教练员均为多年从事职业网球教练的专业教练，其中有多名教练员通过ITF国际一级教练员考试，具有精湛的网球技艺和丰富的教学经验。
- 培训部的教学大纲是针对业余培训的特点度身定制的，通过实践证明对业余网球培训具有很好的效果。 培训部还引进了美国安科－欧科公司的先进培训方法（如美国范德米尔网球大学的2005版网球教学实例）。以期更好的为广大网球爱好者提供优良的培训服务。海岛网球培训在网球培训和推广方面已形成一套科学、完整的管理体制，热忱欢迎社会各界人士投身到高雅、健康和时尚的网球运动中来，我们将为您提供最优质的服务。
- 培训服务特点
- 1、培训的所有课程都将按照ITF设置的网球训练大纲来制定并执行
- 2、每次培训都会提供相应的培训设备，以便学员更好更快的掌握所学内容
- 3、教练将利用数码设备对学员的击球动作进行拍摄，并和学员一起进行分析
- 4、凡参加培训班的学员都将享受到培训中心提供的跟踪服务（如定期的评估服务）
- 5、公司将根据每个学员的具体情况来度身订做合适的培训计划，并将此计划写入培训协议中
- 海岛会员价格表及团队培训
- 会员价格表
- 月卡：
- 儿童（青少年） 329元每周一次 2小时/次（4—6）
- 620元每周两次 2小时/次（4—6）
- 成人 299元每周一次 2小时/次（4—6）
- 560元每周两次 2小时/次（4—6）
- 季卡：
- 儿童（青少年） 900元每周一次 2小时/次（4—6）
- 1600元每周两次 2小时/次（4—6）
- 成人 820元每周一次 2小时/次（4—6）
- 1500元每周两次 2小时/次（4—6）
- 半年卡：
- 儿童（青少年） 1750元每周一次 2小时/次（4—6）
- 3100元每周两次 2小时/次（4—6）
- 成人 1650元每周一次 2小时/次（4—6）
- 2900元每周两次 2小时/次（4—6）
- 以上费用都已包括（报名费 训练费 场地费 器材费 组织管理费）
- 团队培训
- 如果是几个朋友或者公司组织共同参加培训，可以分别选择俱乐部各个级别培训班参加，也可以自组培训班，俱乐部将根据你们的人数水平和时间，作出合理的课程安排（包括时间，地点，进度等等）。
- 收费：150元/h（连续两小时，不包括场地费） 帮助企业团体开展高雅网球活动，塑造企业文化，增强企业凝聚力，发展良好的公共关系。
- 初级班教学大纲内容
- 一：正手击球技术
- （1）握拍
- （2）击球动作分解示范，步骤讲解，空拍练习
- （3）定点多球训练
- 二：正手移动击球练习
- （1）空拍练习，定点多球训练
- （2）隔网送球
- （3）落点判断
- （4）后摆引拍跑动击球
- 三：反手击球技术
- （1）握拍
- （2）击球动作分解示范，步骤讲解，空拍练习
- （3）定点多球训练
- 四：反手移动击球练习
- （1）空拍练习，定点多球训练
- （2）隔网送球
- （3）落点判断
- （4）后摆引拍跑动击球
- 五：正反手击球强化训练
- （1）空拍跑动击球训练
- （2）徒手跑动触球训练
- （3）跑动正 反手击球训练（多球）
- （4）步法（开放式 关闭式）
- 六：线路控制
- （1）正手直 斜线技术讲解
- （2）反手直 斜线技术讲解
- （3）多球训练
- （4）空拍跑动击球
- 七：总复习
- （1）一对一或一对二底线对打
- 八：理论课
- 1．场地2．规则3．网球装备4．网坛历史
- 中高级班教学大纲内容
- 一：正手网前击
- 1．握拍及正手截击动作要领
- 2．空拍挥拍练习
- 3．击球点常用配合步法
- 4．多球练习
- 5．线路要求
- 二：反手网前截击
- 1．握拍及反手截击动作要领
- 2．空拍挥拍练习
- 3．击球点常用配合步法
- 4．多球练习
- 5．线路要求
- 三：高压球 挑高球 小球
- 1．高压球 挑高球 小球的技术要领
- 2．空拍练习
- 3．近网 后场 落地高压练习
- 4．防守型 进攻型挑高球
- 5．底线 中线 近网小球练习
- 四：发球（平击发球）
- 1．平击发球的特点
- 2．握拍及动作要领
- 3．空拍挥拍练习
- 4．抛球练习
- 5．发球练习
- 五：发球（切削发球）
- 1．切削发球的特点
- 2．握拍及动作要领
- 3．空拍挥拍练习
- 4．抛球练习
- 5．发球练习
- 第六节：正反手切削球
- 1．握拍及动作要领
- 2．空拍挥拍练习
- 3．多球练习
- 4．落点练习
- 第七节：双打实战
- 1．运用全部击球技术
- 2．进行双打实战练习
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